tre_pilatesでは、あなたのライフスタイルに合わせて選べる料金プランを色々ご用意しています。
入会金や年会費は永年無料で、気軽に始められます。
price list
料金プラン
カウンセリング込み50分
初回限定
体験レッスン
1レッスン/50分
チケット制
5チケット(6ヶ月)
10チケット(6ヶ月)
月謝制
月2コース
月4コース
月8コース
¥5,500(税込)
¥7,920(税込)
¥38,500(税込)
¥66,000(税込)
¥12,980(税込)
¥24,860(税込)
¥46,200(税込)
月謝制は残数翌月へ繰り越し可。チケットはご購入の度に、期限切れでない残チケットも新しい有効期限に引き継がれます。
指導方針
一人ひとりの体の状態や目標に合わせて、無理のないペースでポジティブな変化を促します。年齢を重ねても自信を持って過ごせるよう、心身両面からサポートいたします。
体験レッスン
5,500円
年齢を重ねても美しく健康的に。
あなたの人生に寄り添うピラティス。
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お得なキャンペーン情報は公式LINEやInstagramでご案内しますので、ぜひフォローしてください。
レッスンの流れ
step❶予約
公式LINEから簡単に予約できます。希望日時をメッセージでお送りいただくと返信が届きます。
step❷来店
元町駅東口から徒歩約1分の場所にあるスタジオへお越しください。受付でピラティスに来た旨をお伝えください。
step❸カウンセリング
初回はカウンセリングシートの記入と簡単な説明があります。あなたの目標や体の状態をお聞きします。
step❹レッスン
マンツーマンレッスンを行います。初回はカウンセリング込みで約50分程度、基本的な動きから始めます。
step❺フォローアップ
レッスン後は次回の予約や質問にお答えします。パウダールームでリフレッシュしてからお帰りいただけます。
ピラティスの効果
心身のバランスを整える総合的なエクササイズなため、特に年齢を重ねた女性の方に多くの効果が期待できます。
姿勢改善
ピラティスは体幹を鍛え、正しい姿勢を維持する筋肉を強化します。美しい立ち姿や歩き方が自然と身につき、若々しい印象を与えます。
柔軟性向上
ストレッチを取り入れたエクササイズにより、全身の柔軟性が向上します。しなやかな身体は佇まいや仕草まで美しく見えます。
体幹の強化
日常生活での動きがスムーズになり、怪我のリスクも減少します。
代謝アップ
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、太りにくい体質へと変化します。年齢を重ねても理想的な体型を維持しやすくなります。
精神の安定
自分の身体の奥に集中して動かしたり、深い呼吸法を取り入れることで、ストレス軽減やリラックス効果も得られます。
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tre_pilatesの特徴
年齢を重ねることを恐れず、ポジティブに受け止める姿勢を大切にしています。
私自身も50歳になり、体重の増加や肌のたるみ、体調の変化など、年齢とともに感じる不安や悩みに寄り添いながら、一人ひとりに合わせたレッスンを提供します。
完全マンツーマン指導
国際認定資格BASIピラティスインストラクターによる、お一人おひとりの体型や目標に合わせたきめ細やかな指導が受けられます。個室での1対1指導で、周りを気にせずレッスンに集中できます。
アットホームな雰囲気
大型店が苦手な方でも気負わずに通えるよう、温かみのある空間づくりを心がけています。普段着でふらっと遊びに来たような落ち着いた雰囲気の中で、心身ともにリフレッシュできます。
充実の設備
最新のピラティス機器を完備し、悩みやレベルに合った効果的なレッスンが可能。また、メディカルエステetLuxeさんと共用のパウダールームも完備しています。
お客様の声
tre_pilatesには、様々な年代の女性の方々が通われています。特に40代、50代の方が中心で、それぞれの目標や悩みに応じたレッスンを受けていただいています。こちらでは、実際にtre_pilatesに通われているお客様の声をご紹介します。
Aさん（52歳）の体験
「年齢とともに体型の崩れが気になっていましたが、大型のジムは苦手で躊躇していました。tre_pilatesの完全プライベートレッスンは、周りを気にせずじっくり取り組めるので安心です。3ヶ月続けてみて、姿勢が良くなったと周りに言われるようになりました。」
Bさん（48歳）の感想
「デスクワークで慢性的な肩こりと腰痛に悩んでいました。ピラティスを始めてから、体の硬さが徐々に改善され、痛みも軽減しています。仕事の効率も上がった気がします。何より、レッスン後のすっきりした気分が癖になっています。」
Cさん（55歳）の変化
「更年期症状で体調の波が激しく、運動を始める気になれませんでした。でも、tre_pilatesでは体調に合わせてレッスン内容を調整してくれるので、無理なく続けられています。心身ともにリラックスでき、毎日の生活が前向きになりました。」
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インストラクター紹介
MIKI(佐藤実樹)
BASI Comprehensive Certification Teacher
国際認定を受け世界で通用するBASI pilates Comprehensive Certification Teacherの資格を取得。マットピラティスとマシンピラティスの両方の指導が可能です。
自身も50歳になり年齢を重ねることの喜びと課題を日々実感しています。そんな同じ気持ちの女性を本気で応援したいという思いから、ピラティスインストラクターの道を選びました。
皆様の美しく健康的な人生をサポートできることを心から嬉しく思います。
MikiSato
インストラクターとしての想い
私の目標は、皆様のマイペースで無理のないポジティブな年齢の重ね方をサポートすることです。ピラティスを通じて、身体の変化だけでなく、心の変化も感じていただけるよう、丁寧な指導を心がけています。毎日がスタートライン！一緒に、新しい自分を発見していきましょう。
資格と経験
⚫︎BASIpilatesマットピラティス資格取得
⚫︎マット資格取得者対象マシン基礎コース終了
⚫︎BASIpilatesマシンピラティス資格取得
⚫︎W.S.Karen Clippinger氏師事
Kyphosis & Osteoporosis(脊柱後弯症と骨粗鬆症)
Pilates Core Benefits for the Aging Spine(年齢を重ねた背骨に効果的なコアピラティス)
⚫︎息育指導士資格取得
⚫︎W.S.更年期のためのピラティス
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アクセス
tre_pilatesは、神戸元町の中心地にあり、アクセスが非常に便利です。JR元町駅東口、阪神元町駅東口から西へ徒歩1分の場所にあります。
住所：兵庫県神戸市中央区北長狭通4-7-6 インペリアルトラストビル4F
営業時間
OPEN13:00〜20:00（最終受付18:30）
CLOSED日曜・祝日
お支払い
現金、クレジットカード
(体験レッスンは現金のみ)
お問い合わせ
お問い合わせやご予約は、
公式LINEからお気軽にメ
ッセージください。
また、InstagramではBefore/After写真や室内の様子など、スタジオの雰囲気をご覧いただけます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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